2010年08月14日(土)
ダイエットクラブ１３
ダイエットクラブ１３
こんにちは名鉄犬山線の賃貸
ホームメイト岩倉店 mahso です♪
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前回のダイエットクラブ１２で、
ここ何十年かで
もっとも軽い体重になっていた
ことを
ブログに書きましたが、
いったいなぜなのか？
理由はいろいろ考えられますが
最近、ちょっとよく動いている。
そのおかげで汗もかなりかいて
代謝がよくなっている。
もうひとつは、
昼食などコンビニで食べ物を買う時に
今までまったく気にしていなかった
カロリー表示を見るようになったことでしょうか？
同じようなパンやインスタント食品、
おかしなどなど
カロリーを見て
他より高いものは極力さけ
なるべくカロリーの低いものを
食べるようにしています
こういった意識も
すぐに結果が表れるものです！
みなさんも即実行しましょう
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