2010年07月02日(金)
ダイエットクラブ５
ダイエットの知恵 名古屋
こんにちは名鉄犬山線の賃貸
ホームメイト岩倉店 mahso です♪
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今朝も、体重計に乗ったら
最軽量更新中でした
最近は食生活の管理が、少々おろそかな傾向です。
基本は、たんぱく質を中心に取って
軽い運動を継続がダイエットに最短です！
極力炭水化物は取らない！！
でも、日本人ですので、どうしても炭水化物
ご飯・麺類等々取ってしまいます・・・
さらにビールが最近はうますぎるんです
そんな怠っている食生活ですが・・・
体重減ってるんです
何が今までと違うかを考えてみたのですが、
やっぱり汗をかく量がハンパねぇーっす
仕事中も汗だくです
代謝が上がってるってことでしょうか
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