ダイエットクラブ９

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2010年07月28日(水)

ダイエットクラブ９

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こんにちは名鉄犬山線の賃貸

ホームメイト岩倉店　mahso　です♪

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今日は、私　mahso　が食べる時に

意識していることを書きます。

それは、食べ始めの時（空腹時）に

野菜やたんぱく質のものから絵文字:芽

食べるということです。

いったいなぜか？

空腹時に食べるものは

非常に身体に吸収しやすいため

油っこいものや甘いものといった絵文字:ショートケーキ

たぐいのものを

身体が吸収しやすい

空腹時に摂ってしまうのは

ダイエットにはよくないからです絵文字:！

みなさんも食事の時に

これくらいの意識であれば

できるのではないでしょうか絵文字:ひらめき

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